Dimanche matin, nos joueurs U15 et leurs parents ont participé à une intervention dédiée à la nutrition du sportif, organisée par Christophe Antoine responsable de la catégorie et animée par Sébastien Chaigneau, ancien traileur professionnel.
La matinée a débuté autour du petit-déjeuner, un moment clé pour bien préparer le match. L’objectif : comprendre quoi manger et pourquoi, afin d’aborder au mieux l’effort du matin.
Après le match, place aux conseils sur le repas idéal pour favoriser une bonne récupération et permettre à nos jeunes joueurs d’enchaîner les performances dans les meilleures conditions.
Cette intervention s’inscrit dans le cadre du PEF (Programme Éducatif Fédéral), mis en place par la Fédération Française de Football.
Une matinée riche en échanges, conviviale et instructive, qui a rassemblé enfants, parents et éducateurs autour d’un thème essentiel à la performance et au bien-êtreÂ
Merci à Sébastien pour son partage d’expérience et son engagement auprès de nos jeunes !
